暑くなりました

雨が降ったり、晴れたり

忙しい日々です

麦秋できれいな色合い

北アルプスもくっきりなきのうでした

葉野菜が美味しい頃になり

元気ドレッシングが喜ばれて嬉しい毎日です

晴れて☀️

ひさびさに晴れました

夕方

大きな月が出て

もうすぐ満月になりそうです

晴れるとみんな元気な一日でした

梅雨入り

6月も8日になりました

こちらも梅雨入りして

今日はポツポツ雨が降っています

真夏のような暑い日が続いていたので

お花達も私もほっとして…

寒暖差が大きいので

梅雨疲れというのがあるそうです

美味しく食べて

ゆっくり休みましょうね

筋肉

今筋肉をつけることが

ヘルニアの課題です

鳥の胸肉がいいと言われてますが

パサパサして食べずらくいましたか

最近

蒸した鶏肉を細かく割いて

元気ドレッシングに漬け込みました

そのみま食べたり

サラダに混ぜたり

チャーハンやパスタに合えると美味しいですよ

たくさん作って冷蔵庫に保存してます

お試しくださいね

ニンニク

ニンニクが免疫力を上げるのに

一番の食材ということです

テレビの

ためしてガッテンや世界一受けたい授業で

免疫力を上げることによって

ガン予防や生活習慣病の改善にニンニクが良いと放映してました

元気ドレッシングにいっぱいニンニクが入ってます

宣伝してしまいました